アーユルヴェーダカウンセリング -アーティスト編-

昨年秋頃からアーユルヴェーダの
モニターカウンセリングを始めて
多種多様な方々とお話しさせていただきました。
長い方だと3時間くらいお茶しながら話したり。

私もすごくエネルギーを消費するのだけど、
その倍くらいのエネルギーをもらった。
まさにエネルギーの交換でした🤝

中でもクリエイター、画家、ダンサーなどアーティストさんの
カウンセリングが多く、共通点があるなと思うことがあったので、
途中経過として一旦まとめます！
合っている間違っているじゃなく、私の解釈として読んでください。

アーティストのアーユルヴェーダカウンセリング

アーティストの方々をアーユルヴェーダ的に観察すると、
基本性質としてヴェータ(風)の特徴を持っている人が多い。
※ヴァータは、人の心身の特徴を表すエネルギーの一つ。

人の心身の特徴は、
ヴァータ(風)、ピッタ(火)、カファ(土)、
この3つのドーシャ(エネルギー)の
掛け合わせによってできているとされ、
このドーシャバランスの違いから、
痩せ型、心配性、怒りっぽいなどの
心身の特徴が形作られるとされています。
アーユルヴェーダの体質については今後別で書きますね。

ヴェータ(風)の特徴

・本来の体力を超えて活動しがち
・不規則な生活になりがち
・旅行(移動)が好き
・好奇心旺盛
・不眠気味
・ちっちゃな体調不良を起こしやすい
・比較的痩せ型、子供の頃痩せ型だった
・肌や髪が乾燥しやすい
・創造力がある
・気分屋
・食欲、消化力にムラがある
・冷えやすい　など

体力を超えて活動したときのケア

特に多かったのが、
創作活動に熱中するあまり
本来の体力を超えて活動して
体調を崩してしまうこと。

身体はくたくたなのに
筆を握らずにはいられないし
踊らずにはいられないし
何か生み出さずにはいられない。

こんなとき、
自分を癒す鉄板の方法を身につけておくと
安心して没頭できるはずです。

おすすめは、水や土に触れ合うこと。
温泉に行くとか、土いじりするとか。
自然の多い、温かい場所に行くのも
いいリセットになります。

お手軽にハーブティを飲むならこちら。
私もぐったりしたとき、お世話になっています。

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全身全霊で生きる人たち

この世にないものを生み出すアーティスト。
全身全霊で生きている人たちは美しかった。ほんとうに。

身体が震えるほどつらいことも、
舞い上がるほど嬉しいことも、
全てアートに昇華する。

カウンセリングする側でしたが、
もらったものの方が多い。
ご協力いただいた方々、ありがとうございました。