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こんにちは。 7月18日(火)オンラインにてMother's Selflove主催のアーユルヴェーダ講座の開催が決定しました！ テーマは『イライラ』！イライラの対処法をアーユルヴェーダ的にお伝えします。詳しくは下の記事に書きましたが、アーユルヴェーダでは『イラ...

アーユルヴェーダでは不快な症状や不快な感情も病の一つと考えます。日常的に感じる『イライラ』も病の一つ。イライラに対してはアンガーマネジメントのような心からのアプローチもありますが食事や生活面からアプローチできるのがアーユルヴェーダの特徴...